Intense Workout

Core Burner

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jackson Fildes

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

90-90 Crunches

30 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Lying Leg Figure Eights

Lying Leg Figure Eights

30 seconden

Rest

20 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Scissor Kicks

30 seconden

Gerelateerde Workouts

11 min 40 sec, Intens

14 min 30 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

4 min 10 sec, Beginner

2 min 30 sec, Intens

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Abs And Cardio Burn

Gemiddeld

1 uur

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Core Buster Burner

Gemiddeld

5 min

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam