Intense Workout

Focus 1

Intens Duration 23 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Gabriella Zeppilli

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 8 rondes

High Knees

30 seconden

Rest

10 seconden

Squat Jumps

30 seconden

Rest

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

10 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 50 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

35 minuten, Gemiddeld

11 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT that Weight Loss

Intens

33 min

Interval Running

Gemiddeld

35 min

One Room Intervals

Intens

30 min

HIIT It For 15 Minutes

Intens

14 min

Legs

Girl Gains

Gemiddeld

30 min

Upper Body

Dumbbells, Barbell

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam