Intense Workout

Metabolic

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbells, Bench, Strength Machine

Toegevoegd door Bk Yeah

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Lunges

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Dumbbell Bench Press

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Seated Cable Row

1 minuut

Set 4: 3 rondes

Squats

1 minuut

Set 5: 3 rondes

Dumbbell Fly

1 minuut

Set 6: 3 rondes

Cable Lat Pull Down

1 minuut

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Gemiddeld

Metabolic Strength A

Metabolic Strength A

18 min 24 sec, Intens

2 uur 4 min 15 sec, Gemiddeld

41 minuten, Gemiddeld

1 uur 12 min, Gemiddeld

6 min 15 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Push Workout

Gym Push Workout

49 min 39 sec, Intens

SWOLEvember - Chest- Friday

SWOLEvember - Chest- Friday

28 min 39 sec, Gemiddeld

Mitch's Workout

Mitch's Workout

11 min 20 sec, Gemiddeld

Push A Advanced (intense

Push A Advanced (intense

1 uur 3 min 8 sec, Intens

Upper Body Focus

Upper Body Focus

15 min 24 sec, Gemiddeld

6 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Daily Workout Long

Intens

20 min

Upper Body

Barbell, Dumbbells, Chair, Bench, Exercise Mat, Stability Ball, Strength Machine

Biceps

Intens

4 min

FB Crossfit

Beginner

12 min

Full Body

Metabolic

Intens

8 min

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam