Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Max Tabata Intervals

Intens   16 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Uitrusting: Jump Rope

Lieven Vandevelde
 		    Toegevoegd door Lieven Vandevelde
Max Tabata Intervals
Tags
Thuisgym Workouts Been Workouts Springtouw Workouts
Beschrijving

This intense Tabata style workout will push your aerobic and anaerobic limits, but as with any Tabata workout, you get out what you put in.

Exercises

Set 1: 8 rondes
Jump Rope
Jump Rope
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 2: 8 rondes
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 3: 8 rondes
Max Rep Squats
Max Rep Squats
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 4: 8 rondes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Xtra - Burner (Cardio Focus )
Xtra - Burner (Cardio Focus )
19 minuten, Intens
10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28
10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28
11 min 45 sec, Gemiddeld
15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)
15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)
15 min 15 sec, Intens
15 Min REBOUNDER Cardio Bounce
15 Min REBOUNDER Cardio Bounce
16 min 1 sec, Gemiddeld
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
11 min 47 sec, Intens
Funky Uplifter
Funky Uplifter
15 min 20 sec, Intens
Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
The High Velocity Playground (The Child)
The High Velocity Playground (The Child)
58 min 45 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Temp Run

Temp Run

Gemiddeld 44 min  
Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

Intens 53 min  
Cardio   No Equipment
Aerobic & Cardio HIIT

Aerobic & Cardio HIIT

Gemiddeld 1 u 2 m  
No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intens 12 min  
The Sampler

The Sampler

Intens 36 min  
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intens 8 min  
Shoulders   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis