Footwork

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Marco Granata

Work

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

45 seconden

Rest

10 seconden

Foot Work

45 seconden

10 seconden

45 seconden

10 seconden

45 seconden

Rest

10 seconden

45 seconden

10 seconden

45 seconden

10 seconden

1 minuut

10 seconden

45 seconden

10 seconden

45 seconden

10 seconden

Foot Work

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Fun Work Outs

35 min 36 sec, Beginner

Beginning Steps

11 min 45 sec, Beginner

Quick Workout

7 min 20 sec, Gemiddeld

60-45-30

8 min 15 sec, Intens

My Training

7 min 30 sec, Gemiddeld

Wjuc 2018

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab Quick Set

Gemiddeld

7 min

Football Training

Intens

6 min

300 Spartans

Intens

8 min

Starting the Day Off Right

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

10 Minutes

Intens

10 min

Full Body

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Footwork

Work

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab Quick Set

Football Training

300 Spartans

Starting the Day Off Right

10 Minutes

Bodyweight HIIT

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+