Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld   4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Heather Randall
 		    Toegevoegd door Heather Randall
Abs
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Crunches
Crunches
20 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Cat Cow
Cat Cow
20 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
20 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
20 seconden
Transition
Transition
5 seconden
90-90 Crunches
90-90 Crunches
20 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 seconden
Transition
Transition
5 seconden
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
20 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Ab Curls
Ab Curls
20 seconden
Transition
Transition
5 seconden
Kimura Sit-Ups
Kimura Sit-Ups
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
2 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
3 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
16 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
14 min 10 sec, Beginner
Abs
Abs
9 min 40 sec, Beginner
Abs
Abs
4 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
FAB abs

FAB abs

Gemiddeld 5 min  
Core   Exercise Mat
Balancing Flow

Balancing Flow

Gemiddeld 12 min  
Full Body   Exercise Mat
Fast Track Abs

Fast Track Abs

Intens 9 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis