Beginner Workout

Booty 101

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Glutes

Uitrusting: Chair

Toegevoegd door Anna Mollister

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Bilspier Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

Chair Squats

2 minuten

Donkey Whips

1 minuut

Glute Circles

1 minuut

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

20 minuten, Intens

21 minuten, Gemiddeld

Booty Booty Booty!

Booty Booty Booty!

20 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sec, Beginner

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sec, Beginner

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sec, Beginner

15 minuten, Beginner

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sec, Beginner

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs Arms And Core Workout

Beginner

13 min

200 Jumping Jacks

Gemiddeld

3 min

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Dance

Beginner

20 min

Yard Work Weekender

Gemiddeld

1 uur

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam