Gemiddelde Workout

General Workout

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Jump Rope, Dumbbells

Toegevoegd door Fabio Vernuccio

Tags

Thuisgym Workouts Bovenlichaam Workouts Springtouw Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

This workout includes a jump rope, weights, and stability balls.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jump Rope

45 seconden

Skipping High Knees

Skipping High Knees

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Alternating Bent Over Rows

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Wednesday Workout

Wednesday Workout

30 minuten, Gemiddeld

Whole Body Workout

Whole Body Workout

12 min 15 sec, Gemiddeld

Jump Rope & Weights

Jump Rope & Weights

47 min 40 sec, Gemiddeld

15 min 45 sec, Beginner

Jump Rope/Push-ups/Ab Wheel

Jump Rope/Push-ups/Ab Wheel

12 minuten, Gemiddeld

46 minuten, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

070625 Dumbell Hiit

070625 Dumbell Hiit

49 min 12 sec, Intens

270525 (1)Upper Body Burner

270525 (1)Upper Body Burner

52 min 24 sec, Intens

170525(1)Dumbell WOD

170525(1)Dumbell WOD

54 minuten, Intens

090526 (2)Weights WOD

090526 (2)Weights WOD

43 min 14 sec, Intens

040525 Total Gym

040525 Total Gym

59 min 10 sec, Intens

220226 (2)Upper Body And Go

220226 (2)Upper Body And Go

1 uur 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Alternating Dumbbell Row

Gemiddeld

2 min

Back

Dumbbell, Bench

Holidays

Intens

11 min

Full Body

Jump Rope, Cardio Machine, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam