Base Workout

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Morgan Baker

Exercises

Set 1: 1 ronde

Breathing Exercise

1 minuut

Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Crunches Cycle

1 minuut

Rest

30 seconden

Straddle Split

10 seconden

Left Split

10 seconden

Right Split

10 seconden

Breathing Exercises

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Generic Workout

7 min 20 sec, Gemiddeld

5 Min Workout

4 min 57 sec, Beginner

Work 1

6 minuten, Gemiddeld

Workout

10 minuten, Gemiddeld

Simple Workout

8 min 45 sec, Gemiddeld

Workout

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Base Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+