Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 seconden
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
40 seconden
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
25 seconden
Kettlebell Curl to Press
Kettlebell Curl to Press
1 minuut
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
25 seconden


Gerelateerde Workouts

300
4 min 10 sec, Intens
Kettlebell
5 minuten, Intens
Kettlebell
19 minuten, Intens
Kettlebell 1
10 minuten, Beginner
Ghggghhhh
7 minuten,
Kettlebell
1 min 3 sec, Beginner

Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Abs

Intens 4 min  
Abs attack

Abs attack

Intens 6 min  
Burpees Tabata

Burpees Tabata

Intens 4 min  
Full Body   Kettlebells
Dumbbells

Dumbbells

Intens 10 min  
Arms   Dumbbell
The Ronnie Coleman

The Ronnie Coleman

Intens 5 min  
Arms   Chair

Trainingscategorieën