Intense Workout

Abs

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Jojo Bane

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Woodchops

Dumbbell Woodchops

1 minuut

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

4 min 40 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

11 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ruthless

Intens

5 min

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Insane Arms (p90x Arms)

Intens

40 min

Push Up Power

Intens

3 m 30 s

The 55 Workout

Intens

4 m 30 s

Gladiator

Intens

10 min

Arms

Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam