Intense Workout

Core Mania

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Matt Hards

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Plank

45 seconden

Rest

15 seconden

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

45 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

16 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

32 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Intens

15 min 40 sec, Intens

2 min 37 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam