Gemiddelde Workout

Wrist

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbell, Resistance Band

Toegevoegd door Meagan S.

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Weerstandsband Workouts

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

16 min 20 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 44 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Posterior Chain Workout

Posterior Chain Workout

56 min 2 sec, Gemiddeld

1 uur 29 sec, Gemiddeld

20 MIN BOOTY, GYM STYLE - Circuit Training with breaks / no quads, only booty / Weight & Booty Band

20 MIN BOOTY, GYM STYLE - Circuit Training with breaks / no quads, only booty / Weight & Booty Band

20 min 1 sec, Gemiddeld

Burn Out Your Glutes in 30 Minutes | Band and Dumbbell Supersets Workout!

Burn Out Your Glutes in 30 Minutes | Band and Dumbbell Supersets Workout!

35 min 3 sec, Intens

Full Body Dumbbell Only Workout -The Best Baby-Wearing Friendly Training Session!

Full Body Dumbbell Only Workout -The Best Baby-Wearing Friendly Training Session!

44 minuten, Gemiddeld

Stretching calisthenics resistance band dumbbell workout

Stretching calisthenics resistance band dumbbell workout

25 min 35 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warm Up

Beginner

3 min

Cardio

Deltoids

Gemiddeld

8 min

Shoulders

Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Alternate

Gemiddeld

11 min

Legs

Barbell, Box or Step

HIIT

Gemiddeld

5 min

Core

Hamstrings

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Dumbbell, Kettlebell

Chest

Beginner

7 min

Shoulders

Dumbbell, Stability Ball, Resistance Band

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam