Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Tatiana Saintilus

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

20 seconden

Inchworms

45 seconden

Set 2: 2 rondes

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

45 seconden

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

45 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 50 sec, Gemiddeld

12 min 20 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Upper Body Strength

Upper Body Strength

2 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

69 Push-Ups

Intens

89 sec

Shoulders

No Equipment

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Gfhfy

Beginner

90 sec

Back

Day 2 Ab And Squat Challenge

Beginner

90 sec

Core

Day 3 Ab And Squat Challenge

Gemiddeld

115 sec

Full Body

First

Gemiddeld

2 m 30 s

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam