Gemiddelde Workout

First

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Carolina Ramos

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Child's Pose

10 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

24 min 50 sec, Gemiddeld

3 min 40 sec,

8 min 55 sec, Intens

3 min 25 sec, Gemiddeld

2 min 45 sec, Intens

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Gainage

Intens

5 min

Full Body

Wall

Day 3 Ab And Squat Challenge

Gemiddeld

115 sec

Full Body

Mias abs

Gemiddeld

10 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam