Gemiddelde Workout

First

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Carolina Ramos

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Child's Pose

10 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

2 min 10 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

3 min 40 sec,

3 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Morning Pushups

Intens

2 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Mias abs

Gemiddeld

10 min

Core

Full Body (Test)

Gemiddeld

2 m 30 s

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam