Quick Abs #2

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Maria Latsiou

Exercises

Set 1: 5 rondes

Sit Ups with Reach Ups

30 seconden

Reverse Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Abs

4 minuten, Gemiddeld

Quick Abs

9 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

4 min 40 sec, Gemiddeld

Quick Abs

16 minuten, Gemiddeld

Quick Abs #2

5 uur 20 min, Beginner

Abs

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Quick Core-Up!

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

LOL: Lunges, Obliques & Laterals

Gemiddeld

30 min

Legs

Chair, Dumbbells

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Russian Twists

Gemiddeld

5 min

Core

Dumbbells

Quick Abs

Gemiddeld

6 min

Core

Dumbbells

Quick Abs #2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Quick Core-Up!

LOL: Lunges, Obliques & Laterals

Brazilian Booty

Russian Twists

Quick Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+