Gemiddelde Workout

Quick Abs

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Jenn Womack Jones

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

9 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 10 sec, Intens

7 min 39 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

7 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sit Ups

2 min

Walking

Gemiddeld

30 min

Legs

No Equipment

Walking

Gemiddeld

30 min

Class

Intens

56 min

Walking

Intens

1 uur

Legs

Weight Lifting Arms

Gemiddeld

22 min

Legs

Dumbbells, Bench, Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam