Get Messed Up

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Aaron Horgan

Exercises

Set 1: 1 ronde

Battle Ropes

30 seconden

Rest

20 seconden

Squats

30 seconden

Rest

20 seconden

Battle Ropes

30 seconden

Rest

20 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Rest

20 seconden

Battle Ropes

30 seconden

Rest

20 seconden

Push-Ups

30 seconden

Rest

20 seconden

Battles Ropes

30 seconden

Rest

20 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

little core values

23 min 20 sec, Intens

2 Rest And Workout

5 min 20 sec, Intens

O-O

7 min 30 sec, Gemiddeld

Alex 2

5 min 30 sec, Gemiddeld

Begin

9 min 50 sec, Gemiddeld

Intense

2 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pushups

Intens

100 sec

Pushups

Beginner

60 sec

Boxing

Beginner

2 min

Tabata Squats

Intens

4 min

Lower Body

Battle Rope Tabata (Any Form)

Intens

7 min

Home Workout

Intens

6 min

Full Body

Get Messed Up

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pushups

Pushups

Boxing

Tabata Squats

Battle Rope Tabata (Any Form)

Home Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+