Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 4 rondes
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Double Unders
Double Unders
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden


Gerelateerde Workouts

Core
5 min 10 sec, Intens
1
9 minuten, Gemiddeld
Core
12 minuten, Gemiddeld
Work Hard
16 minuten, Intens
Core
6 min 25 sec, Intens
Simple Core
10 min 30 sec, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Supreme

Spartan Supreme

Intens 1 u 5 m  
Lower Body   No Equipment
Spartacus

Spartacus

Intens 36 min  
7Ab Routine

7Ab Routine

Intens 21 min  
Chest Mass By Muscle Pharm

Chest Mass By Muscle Pharm

Intens 41 min  
Chest   Dumbbells, Bench, Strength Machine
Endurance Athlete

Endurance Athlete

Intens 22 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën