Intense Workout

Abs

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Irene Savva

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Elbow Plank

40 seconden

Fifer Scissors

35 seconden

90-90 Crunches

35 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 45 sec, Intens

26 min 55 sec, Beginner

6 minuten, Intens

15 minuten, Gemiddeld

30 min 20 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam