Abs

Beginner Duration 27 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Di Vyne

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 seconden

40 seconden

20 seconden

1 minuut

45 seconden

1 minuut

35 seconden

1 minuut

35 seconden

1 minuut

40 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

25 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

25 seconden

40 seconden

20 seconden

1 minuut

35 seconden

1 minuut

35 seconden

1 minuut

35 seconden

1 minuut

40 seconden

1 minuut

35 seconden

1 minuut

40 seconden

1 minuut

25 seconden

Gerelateerde Workouts

12 ex / 7 min

8 min 30 sec, Gemiddeld

Beginners Luck

42 min 40 sec, Beginner

All Over

6 min 31 sec, Intens

Abs

12 min 20 sec, Beginner

Seven

7 min 40 sec, Gemiddeld

A1 Basic

20 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Down And Dirty

Beginner

26 min

Monday, Wednesday ab day

Beginner

25 min

Abs

Beginner

35 min

Not Gonna Take It! -Abs I

Beginner

36 min

Core

Yoga Flat Abs

Intens

8 min

Yoga

Exercise Mat

Casual Abs

Beginner

25 min

Core

Foam Roller

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Down And Dirty

Monday, Wednesday ab day

Abs

Not Gonna Take It! -Abs I

Yoga Flat Abs

Casual Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+