Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Burpees
Burpees
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Double Crunches
Double Crunches
1 minuut
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuut
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuut
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuut
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
Jump Rope
Jump Rope
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Abs
16 minuten, Gemiddeld
Abs
7 min 10 sec, Gemiddeld
Abs
16 min 40 sec, Intens
Abs
8 minuten, Intens
Abs
7 minuten,
Aaaa
14 minuten, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën