Intense Workout

Height

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Toegevoegd door Divya Verma

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Head to Knee

1 minuut

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuut

Wide Left Leg Stretch

Wide Left Leg Stretch

1 minuut

Wide Right Leg Stretch

Wide Right Leg Stretch

1 minuut

Cobra

1 minuut

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

1 minuut

Cat Cow

1 minuut

Bird Dog

1 minuut

Roll Overs

1 minuut

Fold Forward

1 minuut

Seated Forward Bend

Seated Forward Bend

1 minuut

Floor Bridge

1 minuut

Butterfly

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 45 sec, Gemiddeld

10 min 15 sec, Beginner

14 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

Flexibility😌

9 minuten, Gemiddeld

Just Stretch It Out

Just Stretch It Out

8 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Quick Abs

Beginner

6 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Celebrate with Bodyweight

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam