Gemiddelde Workout

Flexibility😌

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Toegevoegd door Shy Shy Anderson

Tags

Beschrijving

Yoga moves👌

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minuut

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Buddy Split Stretches

Buddy Split Stretches

1 minuut

Lying Torso Twists

Lying Torso Twists

1 minuut

Seated Forward Bend

Seated Forward Bend

1 minuut

Same Angle Pose

Same Angle Pose

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Beginner

14 minuten, Beginner

Flexibility For Beginners

Flexibility For Beginners

3 min 50 sec, Beginner

20 min 15 sec, Beginner

15 minuten, Intens

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Flexible

Beginner

6 min

Wall Plank Challenge

Intens

2 min

Flexibility

Beginner

19 min

Yoga

Learn to handstand

Gemiddeld

9 min

Yoga

Wall

Flexibility

Gemiddeld

6 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam