Intense Workout

Core

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Dani Baxter

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconden

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

30 seconden

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

30 seconden

In and Outs

30 seconden

Pilates Hip Circles

Pilates Hip Circles

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

10 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolute Arms

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Grow Big Shoulders - Giant Set

Intens

19 min

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Jacques 2nd Workout

Gemiddeld

7 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam