Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

SOF Interval Run 1

Intens   25 minuten

SOF Interval Run 1
Beschrijving

2 sets of 4x400m sprints. 1:52/0:56/3:34

Exercises

Set 1: 4 rondes
400 Sprint
400 Sprint
1 min 52 sec
Rest
Rest
56 seconden

Set 2: 1 ronde
Long Rest
Long Rest
2 min 38 sec

Set 3: 4 rondes
400 Sprint
400 Sprint
1 min 52 sec
Rest
Rest
56 seconden

Gerelateerde Workouts

LEG WORKOUT with ISOMETRICS | All standing | No jumping
LEG WORKOUT with ISOMETRICS | All standing | No jumping
16 min 41 sec, Gemiddeld
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
21 min 8 sec, Intens
Xtra - Explode (Complex Cardio)
Xtra - Explode (Complex Cardio)
20 minuten, Intens
Chest
Chest
21 min 46 sec, Intens
300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL
300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL
20 min 23 sec, Intens
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Shaper

Core Shaper

Gemiddeld 10 min  
Core   Dumbbells
SOF Tuesday

SOF Tuesday

Intens 16 min  
Core   Pull Up Bar
SOF Saturday

SOF Saturday

Intens 21 min  
Back   Pull Up Bar, Strength Machine
SOF Week 2 Monday

SOF Week 2 Monday

Intens 47 min  
Legs  
SOF Wednesday Week 2

SOF Wednesday Week 2

Intens 34 min  
Legs  
SOF Friday Week 2

SOF Friday Week 2

Intens 32 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis