Download in de App Store
Tags

Beschrijving

1.25 max sprint. 3 rounds of calisthenics.


Gerelateerde Workouts

Week 1-Mon/Wed/Fri
24 minuten, Gemiddeld
Friday
13 min 20 sec, Intens
Friday
4 min 40 sec, Intens
Warmup
5 min 45 sec, Gemiddeld
Tough Workout I
19 min 10 sec, Intens


Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

SOF Thursday

SOF Thursday

Intens 7 min  
Full Body  
SOF Saturday

SOF Saturday

Intens 21 min  
Back   Pull Up Bar, Strength Machine
SOF Tuesday Week 2

SOF Tuesday Week 2

Intens 14 min  
Core  
SOF Tuesday Week 3

SOF Tuesday Week 3

Intens 21 min  
Core   Pull Up Bar
SOF Saturday Week 3

SOF Saturday Week 3

Intens 24 min  
Legs   Pull Up Bar
SOF Interval Run 4

SOF Interval Run 4

Intens 43 min  
Legs  

Trainingscategorieën