Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Everyday

Beginner   2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core, Shoulders

Uitrusting: Wall

Emilija 02
 		    Toegevoegd door Emilija 02
Everyday
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconden
Wall Sit
Wall Sit
20 seconden
Crunches
Crunches
10 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
20 seconden
High Knees
High Knees
15 seconden
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Everyday
Everyday
11 min 30 sec, Gemiddeld
Everyday
Everyday
7 minuten, Gemiddeld
O
O
3 min 25 sec, Gemiddeld
Begginer
Begginer
10 minuten, Gemiddeld
Every Day
Every Day
17 min 30 sec, Gemiddeld
Warm Up2
Warm Up2
4 min 15 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intens 100 sec  
Legs   Wall
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld 90 sec  
Core   No Equipment
The Every Night

The Every Night

Gemiddeld 4 min  
100 Crunches/Sit-ups Liana's Challenge

100 Crunches/Sit-ups 💪Liana's Challenge💪

Gemiddeld 3 min  
Core  
Love You to the Core

Love You to the Core

Beginner 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Abs

Abs

Gemiddeld 3 m 30 s  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis