Gemiddelde Workout

All Arms

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Arms, Core, Shoulders

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Isaac Johnson

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Arm Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Builds up your arm muscles, shoulders down to wrist included

Exercises

Set 1: 1 ronde

Angel Arms

45 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

45 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 54 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

11 min 30 sec, Gemiddeld

Arms And Shoulders

Arms And Shoulders

10 min 58 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

11 min 40 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam