Intense Workout

Muscle

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Toegevoegd door Mia Paz

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cat Cow

3 min 25 sec

Push-Ups

6 min 5 sec

Set 2: 1 ronde

Cat Cow

3 min 25 sec

Child's Pose

7 min 17 sec

Gerelateerde Workouts

Muscle, And Body

Muscle, And Body

3 uur 25 min, Gemiddeld

Morning Workout 2

Morning Workout 2

6 min 15 sec, Beginner

Muscle Training

Muscle Training

11 minuten, Intens

3 min 20 sec, Gemiddeld

10 Mins Workout

10 Mins Workout

10 minuten, Intens

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest Explosion 2

Intens

14 min

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Celebrate with Bodyweight

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Tabata

Intens

4 min

Shoulders

Bodyweight Triple

Intens

26 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam