Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Muscles

Intens   2 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders, Core

Uitrusting: Wall, BOSU Ball

Iancu Iancu
 		    Toegevoegd door Iancu Iancu
Muscles
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Arm Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 seconden
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
20 seconden
BOSU Left Offset Push-Ups
BOSU Left Offset Push-Ups
20 seconden
BOSU Right Offset Push-Ups
BOSU Right Offset Push-Ups
20 seconden
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
20 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Muscle
Muscle
3 min 30 sec, Gemiddeld
B More
B More
6 min 40 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
9 minuten, Intens
Arms & Abs
Arms & Abs
5 minuten, Intens
Fitness
Fitness
1 min 40 sec, Intens
Built To Biception
Built To Biception
2 min 30 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis