Gemiddelde Workout

B More

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Arms, Core, Chest

Toegevoegd door Gabriel Drumond

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconden

10 seconden

Hand Release Push-ups

Hand Release Push-ups

30 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Push-up Knee Tucks

Push-up Knee Tucks

20 seconden

High-Plank and Knee Draw

High-Plank and Knee Draw

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

1 minuut, Beginner

19 minuten, Gemiddeld

5 min 50 sec, Gemiddeld

12 min 20 sec, Gemiddeld

53 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Ready for Rio

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

Mther Fcker

Gemiddeld

7 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam