TRX WORKOUT

Gemiddeld Duration 4 u 41 m

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Krunoslav Pracny

Kruno

Exercises

Set 1: 1 ronde

Low Row

40 seconden

Sqaout

40 seconden

Chest Press

40 minuten

Plank

40 minuten

Single Leg Sqaut

40 minuten

Y Fly

40 minuten

Crunch

40 minuten

I Fly

40 minuten

Hip Press

40 minuten

Gerelateerde Workouts

TRX Total Body

8 min 48 sec, Gemiddeld

TRX Full Body

33 min 30 sec, Gemiddeld

TRX Upper Body

43 minuten, Intens

TRX

22 minuten, Gemiddeld

TRX Workout

13 minuten, Intens

TRX Total Body 1

16 minuten, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells