Beginner Workout

Hz

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Artur Toprin

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Down Unders

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

2 minuten, Intens

20 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Spina

Gemiddeld

5 min

Back

Batman

Beginner

110 sec

Full Body

Wall

Spina 2

5 min

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam