Abdoo

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Hamza Kam

Abdos

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Elbow Plank

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Abdo Dos

4 min 45 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

5 min 10 sec,

8 minuten, Intens

3 min 20 sec, Gemiddeld

5-minute Abs

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Wall Breakthrough

Beginner

6 min

Full Body

Wall

Off The Wall

Beginner

7 min

Full Body

Wall

Core Construction

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Abdoo

Abdos

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

FAB abs

3 Min Core Challenge

Wall Breakthrough

Off The Wall

Core Construction

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+