Gemiddelde Workout

Abs Workout

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Cesar Loya

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

7/10 ... Works Abs Butt

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

2 minuten

Floor Bridge

1 minuut

Plank Lateral Walk

Plank Lateral Walk

30 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

45 seconden

V-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Gemiddeld

9 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Baby Steps

Beginner

5 min

Legs

No Equipment

Waist Work SW 😺

Intens

5 min

Core

Widdle the Middle

Intens

5 min

Core

No Equipment

Abs Minutes

Beginner

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam