Intense Workout

Muskel

Intens Duration 25 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbells, Wall

Toegevoegd door Jony Milanese

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minuut

Hop in Place

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Rest

20 seconden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Rest

15 seconden

90-90 Crunches

1 minuut

Crunchy Frogs

1 minuut

Lying Leg Figure Eights

Lying Leg Figure Eights

1 minuut

Rest

20 seconden

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

1 minuut

Rest

15 seconden

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Barbell Bicep Curl to Press

Barbell Bicep Curl to Press

1 minuut

Rest

15 seconden

Mummy Kicks

1 minuut

Dolphin Dog

1 minuut

Barbell Power Cleans

Barbell Power Cleans

1 minuut

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

1 minuut

Scissor Cross Crunches

Scissor Cross Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuut

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minuut

Foot Taps

1 minuut

High Knee Obliques

High Knee Obliques

1 minuut

Forward Backward Hops

Forward Backward Hops

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

22 min 50 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

31 min 45 sec, Intens

17 min 15 sec, Intens

4 min 15 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Complete Strength Gym (6/21/21)

Complete Strength Gym (6/21/21)

20 min 32 sec, Intens

Séance technique

Séance technique

24 min 58 sec, Intens

Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"

Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"

5 minuten, Intens

9 minuten, Intens

13 min 3 sec, Gemiddeld

Strength With 5

Strength With 5

23 min 25 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam