Let's Get Fit

Gemiddeld Duration 23 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Chair, Wall, Dumbbell

Toegevoegd door Ana M.

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

1 minuut

10 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

1 min 30 sec

1 minuut

15 seconden

45 seconden

10 seconden

45 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

1 minuut

10 seconden

45 seconden

10 seconden

45 seconden

10 seconden

45 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

40 seconden

15 seconden

1 minuut

1 minuut

20 seconden

40 seconden

10 seconden

45 seconden

10 seconden

Seated Dumbbell Press

50 seconden

Russian Twists

45 seconden

Gerelateerde Workouts

7 Min Replacement

22 min 40 sec, Intens

Just Start

26 minuten, Beginner

Workout

22 min 30 sec, Gemiddeld

Nice

15 minuten, Intens

Morning

7 min 45 sec, Beginner

Workout

27 min 20 sec,

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Xtra - Explode (Complex Cardio)

20 minuten, Intens

Home or Work Quick Whole Body

12 min 8 sec, Beginner

Starter - Shredder (Lower + Biceps )

30 min 50 sec, Intens

Starter - Straightener (Backside)

22 min 45 sec, Intens

Easy Workout for Mobility Challenge

22 min 44 sec, Beginner

Starter - Shredder (Lower)

23 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells