Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Total Workout

Gemiddeld   13 minuten

Doelgebieden: Core

Laura Nur
 		    Toegevoegd door Laura Nur
Total Workout
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Elbow Plank
Elbow Plank
45 seconden
Plank
Plank
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
45 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
45 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
45 seconden
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
45 seconden
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
45 seconden
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
45 seconden
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuut
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut
Upward Plank
Upward Plank
1 minuut
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
45 seconden

Gerelateerde Workouts

My Work out
My Work out
16 minuten, Intens
Workout Fitness
Workout Fitness
22 minuten, Gemiddeld
My Workout
My Workout
8 min 35 sec, Gemiddeld
My Workout
My Workout
26 minuten, Intens
Core
Core
11 minuten, Gemiddeld
Core
Core
25 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Fall Fit 20x20 Challenge

Fall Fit 20x20 Challenge

Gemiddeld 20 min  
Lower Body   Wall
Full Body Workout

Full Body Workout

Intens 24 min  
SUMMER BODY !

SUMMER BODY !

Gemiddeld 9 min  
The All Arounder

The All Arounder

Intens 19 min  
Full Body  
Renforcement Muscle

Renforcement Muscle

Gemiddeld 14 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis