Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

MAN

Intens   3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Yoga, Stretching

Benjamin Franklin Chang
 		    Toegevoegd door Benjamin Franklin Chang
MAN
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
High Knees
High Knees
15 seconden
Jog on the Spot
Jog on the Spot
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 seconden
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
10 seconden
Child's Pose
Child's Pose
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
10 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
10 seconden
Plank
Plank
10 seconden
Corpse
Corpse
15 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
10 seconden
Crunches
Crunches
10 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
15 seconden
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
15 seconden
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
15 seconden
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
15 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
10 seconden
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
15 seconden

Gerelateerde Workouts

Extra
Extra
5 min 33 sec, Gemiddeld
Up
Up
15 min 10 sec, Intens
Abs/Core 2
Abs/Core 2
19 min 30 sec, Gemiddeld
15 Minutes
15 Minutes
15 minuten, Gemiddeld
Quick
Quick
8 min 50 sec, Beginner
1
1
9 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Walking

Gemiddeld 30 min  
Legs   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
At-Home Dumbbells

At-Home Dumbbells

Beginner 9 min  
Arms   Dumbbells
Plank

Plank

Intens 60 sec  
Core  
Bedtime

Bedtime

Beginner 4 min  
Back  
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Intens 6 min  
Lower Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis