Intense Workout

The Killer

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Nathan Owanga

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Good luck

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

45 seconden

1 minuut

1 min 30 sec

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

7 minuten,

16 minuten, Intens

16 min 30 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

1:30 Flutter Kicks

Gemiddeld

90 sec

30 Day Abs and Squats Challenge

Intens

3 m 30 s

Back

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam