Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Got To Begin Somewhere

Beginner   42 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms

Uitrusting: Stretching, Yoga, Dumbbell, Kickboxing, Stability Ball

Randi Sale
 		    Toegevoegd door Randi Sale
Got To Begin Somewhere
Tags
Thuisgym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Side Bends
Side Bends
20 seconden
3 Point Touches
3 Point Touches
20 seconden
Walking Lunges
Walking Lunges
20 seconden
Child's Pose
Child's Pose
25 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Corpse
Corpse
45 seconden
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
30 seconden
Cat Cow
Cat Cow
30 seconden
Floor Bridge
Floor Bridge
40 seconden
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 seconden
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 seconden
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
30 minuten
Knees to Elbows
Knees to Elbows
20 seconden
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
40 seconden
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
40 seconden
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
30 seconden
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
40 seconden
Star Jumps
Star Jumps
30 seconden
Side Shuffles
Side Shuffles
20 seconden
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuut
Rapid Punches
Rapid Punches
20 seconden
Intense Effort
Intense Effort
20 seconden
Ball Leg Lifts
Ball Leg Lifts
20 seconden
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
30 seconden

Gerelateerde Workouts

43 Abs
43 Abs
59 min 59 sec, Gemiddeld
Morning
Morning
5 min 23 sec, Beginner
Getting Started
Getting Started
29 min 10 sec, Beginner
Whole Body
Whole Body
34 minuten, Gemiddeld
Stretching
Stretching
21 min 15 sec, Beginner
The Begining
The Begining
40 minuten, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Functional Glutes
Functional Glutes
25 min 10 sec, Gemiddeld
Full Body Vibe
Full Body Vibe
34 min 30 sec, Gemiddeld
Express Ball Pump
Express Ball Pump
20 minuten, Beginner
Strength Workout
Strength Workout
1 uur 4 min 34 sec, Intens
Lulu 2
Lulu 2
38 min 6 sec, Gemiddeld
Ball Extreme
Ball Extreme
29 min 30 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis