Gemiddelde Workout

Kettle

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebell, Dumbbell

Toegevoegd door Don Downing

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Kettlebell Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Kettlebell Halo

Kettlebell Halo

1 minuut

15 seconden

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Kettlebell Swings

1 minuut

15 seconden

Kettlebell Upright Row

Kettlebell Upright Row

1 minuut

15 seconden

Right Lunge with Kettlebell

1 minuut

15 seconden

Left Lunge with Kettlebell

1 minuut

15 seconden

Kettlebell Hammer Curls

Kettlebell Hammer Curls

1 minuut

15 seconden

Kettlebell Figure Eights

Kettlebell Figure Eights

1 minuut

15 seconden

Kettlebell Curl to Press

Kettlebell Curl to Press

1 minuut

15 seconden

Left Kettlebell Swing to Squat Press

Left Kettlebell Swing to Squat Press

1 minuut

15 seconden

Right Kettlebell Swing to Squat Press

Right Kettlebell Swing to Squat Press

1 minuut

15 seconden

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

22 min 40 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

25 minuten, Intens

上肢复合专项训练

12 min 18 sec, Gemiddeld

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

43 min 48 sec, Gemiddeld

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

11 min 11 sec, Gemiddeld

Full Body Basics 2 with Guru

Full Body Basics 2 with Guru

33 min 45 sec, Gemiddeld

Full Body Basics 1 with Guru

Full Body Basics 1 with Guru

33 min 29 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Kettlebell

Gemiddeld

13 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Kettles

Intens

30 min

Shoulders

Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam