Intense Workout

Ripster

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Eric Wetrock

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Do exercise back to back with no breaks in between. :-)

Exercises

Set 1: 8 rondes

In and Outs

20 seconden

V-Ups

20 seconden

Russian Twists

20 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 6 sec, Intens

4 min 55 sec, Intens

7 min 55 sec, Intens

6 minuten, Beginner

10 minuten, Intens

7 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest

Gemiddeld

27 min

Happy New Legs!

Intens

12 min

Lower Body

No Equipment

Lunge Strength

Intens

14 min

Lower Body

No Equipment

Core Ball Basics 2

Intens

18 min

Core

Dumbbell, Stability Ball, Wall

Love Handles

Intens

12 min

Lower Body

Chair

Rock Salt

Intens

4 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam