Abs

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Paige Moon

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 In And Outs

30 seconden

Rest

10 seconden

25 Bicycles

25 seconden

25 Reverse Bicycles

25 seconden

Rest

10 seconden

25 Crunchy Frogs

30 seconden

Rest

15 seconden

Wide Leg Sit Ups

1 min 30 sec

Rest

15 seconden

Fifer Scissors

1 min 15 sec

25 Left V-Ups

30 seconden

25 Right V-Ups

30 seconden

25 Left Leg Climbs

30 seconden

25 Right Leg Climbs

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

34 min 12 sec, Intens

Abs

8 min 30 sec, Beginner

Abs

14 minuten, Intens

Abs Abs Abs

10 minuten, Gemiddeld

Abs

13 min 35 sec, Intens

abs

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+