Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

CHEST - PHASE FOUR

Intens   14 minuten

*scotty K
 		    Toegevoegd door *scotty K
CHEST - PHASE FOUR

Exercises

Set 1: 4 rondes
Incline Dumbbell Bench Press - 10 Reps
26 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Transition
Transition
1 minuut

Set 3: 4 rondes
Dumbbell Bench Press - 15 Reps
36 seconden
Rest
Rest
1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

Finish Line - Explode (Complex Cardio)
Finish Line - Explode (Complex Cardio)
18 min 30 sec, Intens
Grind - Burner (Cardio Focus )
Grind - Burner (Cardio Focus )
18 min 30 sec, Intens
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
17 min 25 sec, Intens
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
17 min 34 sec, Intens
15-Day Summer Sculpt Series - Day 10 | Full Body Tone | Standing Only, No Floor Work
15-Day Summer Sculpt Series - Day 10 | Full Body Tone | Standing Only, No Floor Work
14 min 27 sec, Gemiddeld
15-Day Summer Sculpt Series - Day 7 | Belly Fat Blaster | All Standing, No Equipment
15-Day Summer Sculpt Series - Day 7 | Belly Fat Blaster | All Standing, No Equipment
16 min 33 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

"Fountain Of Youth" 5 Tibetan Rites **V

"Fountain Of Youth" 5 Tibetan Rites **V

Gemiddeld 8 min  
LEGS - PHASE ONE

LEGS - PHASE ONE

Gemiddeld 9 min  
SHOULDERS - PHASE THREE

SHOULDERS - PHASE THREE

Intens 9 min  
SHOULDERS - PHASE FIVE

SHOULDERS - PHASE FIVE

Intens 16 min  
CHEST - PHASE THREE

CHEST - PHASE THREE

Gemiddeld 8 min  
ARMS - PHASE FOUR

ARMS - PHASE FOUR

Intens 5 min  
Arms  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis