Intense Workout

SHOULDERS - PHASE THREE

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door *scotty K

Exercises

Set 1: 6 rondes

Barbell Shoulder Press - 10 Reps

Barbell Shoulder Press - 10 Reps

26 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

50 seconden, Intens

1 min 24 sec, Intens

SHOULDERS - PHASE SIX

SHOULDERS - PHASE SIX

5 minuten, Intens

5 min 45 sec,

4 min 40 sec, Intens

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

7 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

SHOULDERS - PHASE ONE

Intens

8 min

SHOULDERS - PHASE FOUR

Intens

6 min

Back

Dumbbell

SHOULDERS - DEATH PHASE

Intens

15 min

ARMS - PHASE FOUR

Intens

5 min

Arms

GLUTE NATION✊ [FST-7]

Intens

26 min

Barbell

IN THRUSTS WE TRUST 💯✊ [Pyramid Training]🌋🔥

Intens

10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam