Intense Workout

Abs VS Time

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Billy Cabral

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

30 seconden

Reverse mountain Climbers

Reverse mountain Climbers

30 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Beginner

3 min 30 sec, Gemiddeld

12 min 20 sec, Beginner

5 min 15 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIT 2

Intens

7 min

Back

Pull Up Bar

DB Intense

Intens

15 min

Arms

Bench, Dumbbells, Barbells

Cardio Hits D4

Intens

18 min

Core

Warm Ups

Beginner

2 m 30 s

Full Body

Absdio!!!

Intens

11 min

Core

Full Body HIT

Intens

15 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam