Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

ARMS

Gemiddeld   11 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Shah Zaib
 		    Toegevoegd door Shah Zaib
ARMS
Tags
Schouder Workouts
Beschrijving

Only for me

Exercises

Set 1: 1 ronde
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
15 seconden
Angel Arms
Angel Arms
45 seconden
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minuut
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuut
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuut
Burpees
Burpees
45 seconden
Contralateral Limb Raises
Contralateral Limb Raises
1 minuut
Rest
Rest
25 seconden
Extended Plank Hold
Extended Plank Hold
15 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Forward Shoulder Rolls
Forward Shoulder Rolls
1 minuut
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
3 herhalingen
Kneeling Left Side Plank
Kneeling Left Side Plank
20 seconden
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 minuut
Rest
Rest
25 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Arms
Arms
9 min 45 sec, Gemiddeld
Arm-y
Arm-y
7 minuten, Gemiddeld
Arms I 2020
Arms I 2020
17 minuten, Intens
Core
Core
9 minuten, Gemiddeld
Armmmy Arm
Armmmy Arm
35 min 15 sec, Intens
Arms
Arms
5 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld 32 min  
Core   Exercise Mat
Arm

Arm

Intens 13 min  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Arms

Arms

Gemiddeld 27 min  
Army Arms

Army Arms

Intens 27 min  
Autumn Abs

Autumn Abs

Intens 34 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis