Long Workout

Duration 22 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell, Wall

Toegevoegd door Maddisyn Cheatwood

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

5 minuten

Set 3: 1 ronde

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

2 minuten

Set 4: 1 ronde

5 minuten

Set 5: 1 ronde

2 minuten

Set 6: 1 ronde

3 minuten

Set 7: 1 ronde

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuut

Set 8: 1 ronde

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Full Body Workout

Full Body Workout

40 min 15 sec, Gemiddeld

Intense Workout

Intense Workout

21 minuten, Beginner

14 min 50 sec, Beginner

4 min 36 sec,

18 minuten,

Super Set Total Body

Super Set Total Body

8 min 48 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Deep Dive - Shield (Arms And Core)

Deep Dive - Shield (Arms And Core)

24 min 50 sec, Intens

Deep Dive - Move

Deep Dive - Move

23 min 45 sec, Intens

🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯

🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯

37 min 11 sec, Gemiddeld

The Finish Line - Single Leg

The Finish Line - Single Leg

25 min 48 sec, Intens

The Finish Line - The B Supersets

The Finish Line - The B Supersets

22 min 52 sec, Intens

Supersets - Back And Core

Supersets - Back And Core

22 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam